КИНЕЗИО ЗАРЯДКА

Бурная активность мозга продолжается до трехлетнего возраста, до семи лет мы еще сохраняем достаточно высокий потенциал, а вот после – темпы развития наших мыслительных способностей заметно снижаются.


Нейрофизиологи пришли к неутешительному выводу: с 20-летнего возраста мозг человека переходит в стадию старения.

ПРАВИЛЬНЫЕ И РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ КАК ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Они позволяют на долгие годы сохранить тонус мышц, подвижность и гибкость суставов, быстроту реакции и выносливость.

ОСОБЕННОСТЬ КИНЕЗИО ТРЕНИРОВОК СО МНОЙ:

Да, хочу подчеркнуть, что речь здесь идет не о спортивных рекордах, умеренность и регулярность – вот две составляющие успеха!

Точно так же для сохранения активности мозгу необходима регулярная тренировка. Ведь он подчиняется тем же законам природы, что и все остальные органы и системы человека.


Именно регулярные упражнения «для ума» позволяют держать мозг в тонусе, активном и работоспособном состоянии.

  • Слушать своё тело
  • Давать телу, ту нагрузку, которая ему необходима
  • Тренировать ум
  • Расслабляться
  • Динамика и статика в балансе

И кому откликается мой подход к изменениям на уровне тела и ума, я приглашаю на свои утренние кинезио зарядки с психологом на моём канале YouTube или на индивидуальные коуч сессии онлайн или офлайн.

Запись доступна через личные сообщения в What’s App.