ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ

Правда Тела ( BodyTruth) — это формат сессии у психолога, на которой я использую различные техники телесноориентированной психологии для работы с вашим психологическим запросом.

Основа такой терапии состоит в понимании того, что тело, эмоции и разум неразрывно связаны. И мы, словно, высвобождаем блоки, созданные в теле нашими суждения, звпакованные в теле непрожитыми эмоциями, через осознанное общение с телом, используя его знания и подсказки.

В своей практике я использую такие методы и техники как:

  • метод сенсорной интеграции, который позволяет сбалансировать ответы каждой из девяти сенсорных систем человека. На практике это означает то, что мы начинаем озоннанно управлять своим телом, отделяя его от эмоций и получаем доступ к ощутимым измениям в своей жизни.
  • антистрессовых технику, Access Bars, открытую в Америке 30 лет назад. Метод основан на леггких прикосновениях к голове, в местах наибольшего скопления напряжения от психоэмоциональных травм.
  • а также знания классических телесных практик, таких как цигун, йога, стрейчинг.

ЧТО МОЖЕТ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ


Знание языка тела очень часто дает более достоверную информацию о человеке, чем слова. Тело помнит все наши переживания, отзываясь на них зажимами, блоками, напряжением.


Мы, словно, обретаем мышечный панцирь, который не позволяет энергии свободно циркулировать, ухудшая общее состояние и препятствуя качественной жизни. Именно поэтому, воздействуя на физическую оболочку, реально помочь психологическому состоянию человека. Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и многим другим.

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ИМЕННО Я МЕНЯ:


Я как практикующий тесноориентированный психолог. В моем арсенале множество техник работы с телом, не только в области психологии, но и анатомии, бодидинмами, нейрофизиологи, сенсорной интеграции, массажа, в том числе краниосакральной терапии и биодинамики, энергопрактик и и многое другое.

А свои практические знания собираю в авторские курсы, каждый из которых индивидуально настраивается для каждого клиента. В этом моя уникакальность и основное отличие от многих других специалистов.

ЭФФЕКТЫ ПСИХОФИЗИЧЕСКИХ ПРАКТИК:

Техники телесноориентированной психотерапии используются для:

снятия стресса

избавление от хронической усталости

профилактики и избавления от неврозов, депрессий;

терапия психосоматических расстройств,

избавление от комплексов и страхов.

КРАТКО ОБ МЕХАНИКИ ПРОЦЕССА

На мой взгляд, мягкие телесные практики– это кратчайшая дорогая к решению любых психологических запросов, но кроме того, отличный метод общего уррепления и оздоровителения организма.

За счёт всего 5-ти минут мышечной активности, даже если вы лишь спускаетесь вниз или поднимаетесь вверх по лестнице, моментально повышает ваш энергетический уровень.

Гипоталамус

Это происходит за счёт того, что гипоталамус расслабляться и посылает сигналы всему мозгу и вслед за этим нашим надпочечникам, что всё идёт как надо.

Так простая двигательная активность снижает стресс.


Если же вы добавите к этому осознанное уравление мыслями как истркметом ума, то эмоции как инструмент тела начнут создавать для вас новую реальность.

На таких простых знаниях строится подход телесно ориентированой психотерапии, использаующий вашу Правда Тела для создания баланса в вашей жизни.

Часто бывает так, что мы стоим, словно в зеркальной комнате, не слыша себя и не понимая какой шаг сделать следующим.

В этом случае, я предлагаю вам начать разговор со своим телом с однго из классических направлений телесной терапии. Такое занятие позволит вам ослабить хватку, ощутить лёгкость, стать более осознным и получить энергию для движения вперёд:

Если же вы точно осознаете ваш текущий запрос, который требует решения, то я жду вас на индивидуальную сессию эмоционального детокса и обретения ресурсности:

На сессии вы получите все необходимые инструменты для решения вашей задачи, энергию для движения вперёд без потери энтузиазма и ощущение любви и учеренности в себе и собственных силах.