Энергетические протяжки

Одной важной составляющей нашей эффективности в жизни является умение снимать напряжение. Хорошие инструменты для вхождения в продуктивный релакс являются энергетические протяжки и медитации.

Эти инструменты создают расслабление на уровне глубинных энергий нашей физиологии.

Эти процессы восстановливают организм при непосредственном  участии нервной состемы. Но, кроме этого, они помогает энергетически буквально пересоздать нас.

Любите себя и всё получится!

Любовь к себе

Энергетические протяжки позволяют нам двигаться, расширяясь, не делая ничего монолитным, склеенным суждениями.

ЗДОРОВЬЕ

Также можно воспользоваться аудио энергетическими протяжками и использовать их в течение дня для улучшения настроения или перед сном, для расслабления и глубокого оздоравливающего сна:

Медитации позволяют остановится и осознать, мягко трасформируя застоявшиеся энергии в энергии изменения.

Сегодня я предлагаю вам вместе со мной сделать одну чудесную статическую медитацию из цигун.

Её достоинство в том, что она:

  1. Приводит нервную систему в баланс и повышает стрессоустойчивость
  2. Укрепляет тело
  3. Повышает уровень жизненной энергии
  4. Оздоравливает внутренние оганы в области мочевого пузыря
  5. Благоприятно сказывается на работе сердца

Золотые правила цигун основывается на всего нескольких пуктах:

  1. Энергии покоя и управлении энергией на вдохе и выдохе.
  2. Каждое из предлагаемых упражнений цигун складывается из ряда поз, плавный переход которых из одной в другую похож на танец, собираюший жизненную силу и дающий молодость. В Китае считается, что именно такие мистические танцы помогают естественным образом обновляться клеткам, стабилизируя работу всего организма в целом.
  3. Секретный секрет техник цигун и любых других техник самоисцеления организма — это любовь.

Один из моих любимых видов медитации — это звуковые медитации. Их великое множество.

Начиная от простого мурлыканья песни себе под нос или пения песен (мантр).

Пропевания звуков с погружением в собственную звуковую вибрацию или купания в звуковых целительных тетаволнах с использованием всевозможных музыкальных инструментов.

А вы сегодня уже успели использовать звуки как средство от авитоминоза, грусти и, конечно же, как профилактику для укрепления здоровья?

Если нет, то давайте сегодня вместе со мной Звучать «И» — Звук «И»: долгое и протяжное пение звука «И» стимулирует головной мозг, глаза, нос. Можно им лечить насморки, гаймориты и воспаления глаз. Он стимулирует гипофиз, щитовидную железу и все элементы черепа. При пении звука «И» эти органы и череп вибрируют.

Когда человек достаточно долго поет этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение. Это хорошее средство против плохого настроения.

Распевание звука «И» усиливает настрой человека на высшие духовные планы, способствует самоосознанию и самосовершенствованию человека, открывает и усиливает его творческие возможности.